2024-11

水太り・筋肉太り・脂肪太りなど、太る原因は実に様々ですが、東洋医学では体のバランスや体質に注目し、健康的なダイエットを提案しています。 今回は、東洋医学の観点から「太る原因」についてご紹介していきます！

体脂肪を落とすことは、皆さんが理想とするメリハリのある体型を手に入れるために重要なことですよね。 ですが、正しい方法を知らなければ、努力が無駄に終わってしまうかもしれません。 では、どのようにすれば効率よく体脂肪を落とせるのでしょうか。 今回は、無理なく賢く体脂肪を落とすコツをご紹介していきます！

 最近、健康やダイエットに関する情報が溢れていますが、東洋医学に基づいた「養生ダイエット」という考え方が注目されています。 これは、健康を維持し体を整えながら体重を管理する方法です。 今回は、陰と陽の考え方を中心に、養生ダイエットの基本や実践方法について詳しくご紹介します。

ダイエット中、実にたくさんの誘惑と戦うことが、みなさんも多いと思います。 その中でも特に難しいのは、飲み会ではないでしょうか。 せっかくの楽しい場に自分も行きたいし、なかなか断りづらい飲み会も多い… だけどダイエット中だし… そんな葛藤を繰り返すうちに、ダイエットをあきらめてしまう、人付き合いを遠ざけてしまうも少なくないと思います。 今回は、飲み会の罪悪感0！ダイエット中でも飲み会を楽しむコツについてご紹介していきます！