30代体質改善ダイエット

みなさま、酸化という言葉を知っていますか？ 身体の中の「サビ」とも言われる酸化ですが、ダイエットを成功させるためには、体内の酸化についても理解することが大切です。 酸化は体内のバランスを崩し、老化や病気の原因になるといわれています。 健康的に痩せるためには、抗酸化もしっかり行いたいですね！ 今回は、ダイエットと酸化の関係についてご紹介します。