鮭レシピ

鮭はタンパク質を豊富に含む食材の一つで、1切れ（57g）あたりのタンパク質量が12.7gです。 糖質は0.1gとほぼ含んでおらず、鮭は低糖質な食材といえ、ダイエット中にぴったりの食材です。