筋肉量

ダイエットに成功しても、短期間でリバウンドしてしまったという経験を持つ人は多いのではないでしょうか。 リバウンドした場合でも、メンテナンスを適切にすることで、体重を戻すことは可能です。 今回は、太ってしまった際のメンテナンスのポイントについてご紹介します。