あなたはどのタイプ?水太り、筋肉太り、脂肪太りチェック!
食欲の秋!
実りの多い季節に突入し、食べ物が美味しいと感じる日々かと思います。
あれ....最近、体重が増えてきた...かも!?と感じる方が多いのではないでしょうか。
体重が増える原因は様々ですが、太り方のタイプは大きく分けて「水太り」「筋肉太り」「脂肪太り」の3つのタイプです。
自分がどのタイプに該当するのかを知ると、効果的なダイエット方法を見つけることができ、効率的に痩せられます。
今回は、それぞれの太り方の診断方法や特徴、それに合ったダイエット方法について詳しくご紹介します。