筋肉

ダイエットを成功させるには、基礎代謝を意識する必要があります。 基礎代謝が高いと太りにくい、基礎代謝が下がると太りやすくなるなど、よく使われる言葉ですよね。 しかし、みなさん基礎代謝をしっかり理解していますか？ 今回は、基礎代謝とは何なのか、ダイエットとどのような関係があるのかを解説していきます。