ダイエット豆知識 痩せられない原因は水毒？原因と解消法
食事制限や運動を頑張っているのに、なぜか痩せられない・・・
その原因はもしかしたら、水毒かもしれません！
今回は、水毒とは何か、なぜダイエットに悪影響が出るのかをご紹介します。
体質改善をしながら健康的にダイエットしたい方は、ぜひご参考にしてくださいね。
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ダイエット豆知識 東洋医学で見る「太る原因」
水太り・筋肉太り・脂肪太りなど、太る原因は実に様々ですが、東洋医学では体のバランスや体質に注目し、健康的なダイエットを提案しています。
今回は、東洋医学の観点から「太る原因」についてご紹介していきます！
ダイエット豆知識 東洋医学の考え「養生ダイエット」！陰と陽の考え方
最近、健康やダイエットに関する情報が溢れていますが、東洋医学に基づいた「養生ダイエット」という考え方が注目されています。
これは、健康を維持し体を整えながら体重を管理する方法です。
今回は、陰と陽の考え方を中心に、養生ダイエットの基本や実践方法について詳しくご紹介します。
ダイエット豆知識 ダイエットにおける陰陽の食事バランス
「バランスよい食事をしましょう！」という言葉を、よく聞きますよね？
一汁三菜に主食を合わせていただくということを、イメージされる方が多いかと思います。
もちろんたくさんの食材をいただくことも大切ですが、それよりも大切なのは、「普段何を選んで食べているか」ということなのです。
そこで注目してほしいのが、食事における陰と陽のバランスです！
今回、東洋医学の考え方である「陰と陽のバランス」について、ご紹介していきます。