上海生活 中国滞在は太りやすい？太らないための食生活
みなさん中国料理はお好きですか。
チャーハンや麻婆豆腐などのメニューは日本でも昔から親しまれ、時々ふと食べたくなりますよね。
また近年では、火鍋など新たな料理も日本に上陸し、ブームも生まれました。
中華料理は世界中で食されている一方、炒め物や揚げ物など油をつかった料理が多く、ヘルシーとは反対のイメージをもたれている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
今回は、中国滞在で太らないようにする食生活のコツをご紹介していきます。