上海生活 ダイエット中の方必見！上海生活での必需品をご紹介！
慣れない海外生活で、太ってしまった...
中華が美味しすぎて絶賛増量中という方！！
今回は私の住んでいる上海生活の中で、ダイエット中にぜひ利用してもらいたいものをご紹介していきます！
上海生活でなくても使えるもの、中国あるある〜のものまで紹介していくので、 チェックしてね！
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上海生活 中国生活は太る？管理栄養士の私が実際やっているダイエットの秘訣4つ
ダイエットを成功させるためには、【健康的で、痩せやすく、太りにくい】身体づくりが大切です。
今回は、そんな身体づくりのための、中国生活におけるちょっとしたおすすめのコツをご紹介したいと思います。
中国だけに限らず、活用してもらえるコツなので、ぜひみなさん実践してみてください！
上海生活 ダイエット中でも食べてOKな中華料理
皆さんダイエット中は、どんなものを食べていますか？
食事制限しないといけないイメージもありますが、食べたいものを我慢しすぎるのはストレスになってしまいますよね。
「ダイエット中でも、いろんな料理を食べたい！」「お付き合いがあるときはどうしたらいいの…」と思うこともあると思います。
特に油を使った料理の多いイメージがある中国料理は、食べたくても少し抵抗を感じてしまうかもしれません。
そこで今回は、ダイエット中でも比較的低糖質・低カロリーに味わうことができる中国料理をご紹介いたします！