ホルモンバランス

過度な食事制限や運動などのダイエットを始めると、最初のうちは順調に体重が落ちていきます。 ところが、長く続けているうちに、思うように体重が落ちなくなったと悩む人は少なくありません。 いわゆる停滞期と呼ばれるものですが、今回はダイエット中の停滞期がなぜ起こるのかについて紹介していきます。