ホスホリパーゼ

低カロリーで、脂肪分解効果のある「ホスホリパーゼ」が含まれるきゅうり。 カリウムも豊富なので、日常的に濃いめの食事を摂る人には、むくみ解消を期待できる食材としておすすめです！ 今回のレシピはダイエット中にもしっかり摂りたいタンパク質であるツナも入ってます！ 是非試してみてくださいね！