トマトと大葉和え

ダイエットしている方はたくさん野菜を摂ってもらいたい！低カロリーのトマトは、毎日の食事に取り入れるだけで1日のカロリーを抑えられます。またカリウムが豊富に含まれており、むくみの改善にも効果的！ 夏野菜は摂りすぎると体を冷やしやすいですが、生姜とともに和えることで安心して食べることができます！是非試してみてくださいね。