ダイエットコーチsaya

慣れない海外生活で、太ってしまった... 中華が美味しすぎて絶賛増量中という方！！ 今回は私の住んでいる上海生活の中で、ダイエット中にぜひ利用してもらいたいものをご紹介していきます！ 上海生活でなくても使えるもの、中国あるある〜のものまで紹介していくので、　チェックしてね！

ダイエットを成功させるためには、【健康的で、痩せやすく、太りにくい】身体づくりが大切です。 今回は、そんな身体づくりのための、中国生活におけるちょっとしたおすすめのコツをご紹介したいと思います。 中国だけに限らず、活用してもらえるコツなので、ぜひみなさん実践してみてください！