Blog ダイエット中のチートデイ!適切な頻度 食事の摂取量を一時的に増やす「チートデイ」 ダイエット中の停滞期の救世主としても使える「食べてもOKな日」 チートデイの「チート(Cheat)」は「ズルをする、だます」という意味があります。 チートデイを取り入れることで、停滞期の打破やダイエットによるストレスを和らげる効果が期待できます。 チートデイは思いつきで「今日はチートデイにしよう!」と決めるのではなく、スケジュールで管理しておくことをお勧めします。 2024.05.22 BlogUncategorizedダイエット豆知識
ダイエットモニター ダイエットカウンセリング結果報告 35歳女性<5週間目> ダイエットモニター様の5週間目の記録です! 今回は、エステなし、サプリなし、運動なしでアドバイスさせていただいてます! その条件での体重推移の結果です♪ 2024.05.18 ダイエットモニター
ダイエットモニター ダイエットカウンセリング結果報告 35歳女性<1週間目> ダイエットモニター様の1週間目の記録です! 今回は、エステなし、サプリなし、運動なしでアドバイスさせていただいてます! その条件での体重推移の結果です♪ 2024.04.21 ダイエットモニター
ダイエットアドバイザーついて SAYA中平彩香(なかひら さやか)のプロフィール 中国在住11年・フリーランス7年目のSAYAです。こちらの記事では、中国へ来るきっかけになった出来事や独立した経緯などをつづっております。 2020.12.06 ダイエットアドバイザーついて