SAYA こんにちは！ ダイエットアドバイザーのSAYA@s.diet_adviseです！ 過度な食事制限や運動などのダイエットを始めると、最初のうちは順調に体重が落ちていきます。 ところが、長く続けているうちに、思うよ … 続きを読む ダイエット中の停滞期はなぜ起こる？